El significado textual de visualizar es: representar algo por medio de imágenes. Visualizar también es una de las herramientas de programación mental más poderosas y al mismo tiempo más fáciles de poner en práctica. Te puedes imaginar que miles de deportistas realizan ejercicios de visualización antes de una competencia para poder enfocarse y ver en sus mentes lo que desean; con esto obtienen ventajas como: convencer al cerebro sobre ser ganadores, lograr identificar los posibles errores a evitar o corregir y lo más importante marca el camino para llegar a la meta. Si lo trasladas a tu vida cuando quieres lograr algo, es importante primero soñarlo, imaginarlo e incluso escribirlo o dibujarlo o compartirlo con alguien en especial cuando se están atravesando momentos difíciles. Imagina cómo serías en un nuevo trabajo, con una nueva pareja, en un nuevo proyecto o cambiando tu estilo de vida… En definitiva, imaginando una nueva vida y soñarla es el primer paso para alcanzarla. Ojo querida amiga, no significa que marques imposibles, por mucho que lo sueñes no bajarás 10kg en 2 días, ni aprenderás a nadar sólo por soñarlo una semana seguida, es más por mucho que sueñes todos los días en que hablas un idioma nuevo a la perfección no significa que despertarás hablándolo como nativa de ese país. El objetivo de soñar con tus metas es tener una ruta clara de navegación y esto es fácil, ya lo haces cada día; hoy en día para trasladarnos a cualquier lugar abrimos el navegador, registramos el lugar a donde ir y a cambio recibimos una ruta marcada para llegar al destino. Si en el camino nos equivocamos, encontramos calles cerradas, o bloqueos por manifestaciones el navegador nos ayuda a trazar nuevas rutas, pero no cambia el destino, no nos dice ya no vayas ahí mejor ve más lejos o más cerca, sólo ajusta la ruta. Con este ejemplo quiero decirte que, si tienes identificado tu “destino”, hagamos juntas el plan para realizar tu VISION PERSONAL, construyamos ese mapa en medio del océano para poder llegar a tierra. Aún no termina el 2020 quedan 7 maravillosos meses en los que se puede construir ese sueño. ¿Estás lista? Realicemos un ejercicio de visualización, te dejo estos 5 pasos para empezar a ejercitar la mente: 1.- Visualiza tu sueño, empieza con algo sencillo no profundices en los detalles. 2.- Enfócate en lo positivo de tu sueño, ¿cómo te sentirás una vez cumplido?  ¿qué ventajas tiene para tu vida? ¿qué ganas con ese sueño tiempo, dinero, calidad de vida? 3.- Busca imágenes que reflejen ese sueño cumplido, si puedes incluso poner una foto tuya al lado mucho mejor. Esa imagen se convertirá en fuente de inspiración y cada vez que la veas te recordará lo importante que es para ti ese sueño. 4.- Cierra los ojos y concéntrate en el sueño, en la imagen, en las ventajas, respira y siente la tranquilidad que llega a ti cuando lo cumples. Ahora si describe todos los detalles que puedas, olores, sonidos, tu alrededor, las personas con quien convives, mete a tu sueño toda la escenografía. **Importante enfócate en tu sueño** 5.- Visualiza el camino que recorriste para cumplir ese sueño, los obstáculos que se presentaron y como los enfrentaste, los cambios que hiciste en tu vida, lo que tuviste que quitar y poner en cada paso. ¡¡Ya está!! Acabas de tener una gran visualización, ¿cómo te sientes? ¿cómo se siente tu cuerpo? ¿sientes tú mente está más activa? Espera el siguiente post para saber que hacer después de esta gratificante experiencia… ¡No tengas miedo de probar algo nuevo, los resultados te sorprenderán!